Здоровье и спорт [Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Почему вы неправильно спите (2023)

[Student]

[Валерий Подрубаев] [humberto 2.0] Почему вы неправильно спите (2023)

Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0
Популяризатор нутриционально плотного питания.
Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь.

О чем вебинар:

• Структура сна
• Гормоны, которые регулируют сон
• Что происходит с вами, если вы активны всю ночь
• Можно ли за выходной выспаться за неделю
• Можно ли управлять циркадными ритмами
• Гигиена сна
• Какие диагнозы развиваются от недосыпа
• Можно ли что-то "попить" для сна

Скачать:

Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.