- Status
- Offline
- Сообщения
- 16,396
- Решения
- 30
- Реакции
- 42,964
- Баллы
- 113
[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью (2020)
![[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью (2020).jpg](https://datafan.club/attachments/sara-toland-god-zaboty-o-sebe-odna-privychka-v-mesjac-na-puti-k-zdorovju-i-schastju-2020-jpg.733/ "[Сара Толанд] Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью (2020).jpg")
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
Подробнее:
Скачать материал:
Когда речь заходит о новых привычках, многие из нас внутренне содрогаются, вспомнив про свои неудавшиеся попытки. Однако можно добиться всего, если не ставить сразу высокую планку, а двигаться постепенно: 1 месяц – 1 привычка. Врач и медицинский эксперт Дженнифер Эштон бросила себе вызов длиною в год. Автор подробно расписывает личный опыт в приобретении каждой привычки, дает научное обоснование и рекомендации. Секрет успеха – не в самой привычке, а в умении полюбить себя и научиться о себе заботиться.
Издание будет интересно всем, кто хочет поправить здоровье, улучшить настроение и стать счастливее.
Подробнее:
Скачать материал:
Для просмотра скрытого содержимого вы должны войти или зарегистрироваться.
