Здоровье и спорт [Мария Амбург] Тряска (2023)

Student

Главный Модератор
1

Student

Главный Модератор
1
Status
Offline
Сообщения
16,351
Решения
30
Реакции
43,652
Баллы
113
Скачать [Мария Амбург] Тряска (2023).png

[Мария Амбург] Тряска (2023)

Shaking — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом.

Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение.
Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок регулярно, что я рекомендую и именно для этого в этом видеоуроке я демонстрирую самые разнообразные способы выполнения тряски для того, чтобы вы нашли способ, подходящий именно вам с учётом ваших особенностей тела и ограничений.

Рекомендую выполнять его не просто ежедневно, но и по нескольку раз в день, буквально по 1−2 минуте между процессами после любого стресса, т. е. в моменты, когда было бы логично встряхнуть с себя накопленный объём напряжения, что в современных реалиях довольно частое явление в течение дня.

Скачать:
 
  • Мне нравится
Реакции: marina70