Инфопродукты, тренинги, видеокурсы и популярные книги!

Здоровье и спорт [Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)

Student

Модератор
Модератор
Сообщения
10 510
Репутация
914
Реакции
30 234
Баллы
2 358
Скачать - Катя Янг. Ваш идеальный рацион питания (2022).png

[Катя Янг] Ваш идеальный рацион питания (2022)

Не всегда еда приносит удовольствие. Даже сладости радуют лишь на короткое время и контролировать их количество очень тяжело. Самостоятельные эксперименты с диетами не у всех проходят успешно и, бывает, приводят к расстройствам пищевого поведения. Неудачный выбор продуктов становится причиной неприятных симптомов: изжоги, вздутия, кожных высыпаний и др.

Для профилактики различных патологий, важно так составить структуру рациона и подобрать продукты, чтобы каждая съеденная калория была максимально наполнена пользой.

Если вы
Задумываетесь о том, как улучшить свое самочувствие с помощью сбалансированной диеты
Хотите чтобы на вашем столе были вкусные, полезные и недорогие продукты
Не можете определиться, какой протокол питания будет для вас эффективным

На МК вы узнаете:
️нужно или нет считать калории
️какую нутритивную плотность имеют разные продукты
️как компенсировать белок в рационе
️о признаках пищевой непереносимости
️какие анализы необходимы перед выбором лечебного протокола
️плюсы и минусы интервального голодания
️как распознать признаки расстройств пищевого поведения ️как взять под контроль употребление сладкого, кофе, алкоголя

Тариф базовый

Скачать:

 
Сверху