Здоровье и спорт [Юлия Блюм] Онлайн-курс «Анти-вальгус» (2021)

Student

Главный Модератор
1

Student

Главный Модератор
1
Status
Offline
Сообщения
16,347
Решения
30
Реакции
43,789
Баллы
113
Скачать [Юлия Блюм] Онлайн-курс «Анти-вальгус» (2021).png

[Юлия Блюм] Онлайн-курс «Анти-вальгус» (2021)

Узнайте, как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами ребенка с помощью домашних упражнений по 15 минут в день

Курс «Анти-вальгус» для вас, если у ребенка есть один или несколько из перечисленных признаков:
  • Обувь стаптывается на одну сторону
  • Стопы заваливаются внутрь
  • Походка тяжелая или пружинящая, ребенок косолапит и спотыкается
  • Ортопедическая обувь и стельки не помогли исправить стопы
  • Врач поставил диагноз «вальгус», «варус», «плоскостопие» 1-2 ст
На курсе вы получите всё необходимое для правильного развития ног и стоп ребенка
  • 14 домашних упражнений для стоп и всего тела
  • 2 массажные техники для восстановления тканей
  • Фото-тесты для контроля состояния и прогресса
  • Важные знания о вальгусе, его лечении и профилактике
  • Проверка ключевых упражнений куратором
Занимайтесь по 15-20 минут в день, чтобы исправить вальгус

Программа:
  • Вводный урок
    Узнайте, как устроен курс, как проходят занятия и как получить от обучения максимум пользы.
  • Фото-тесты
    Сфотографируйте ноги ребенка под нужным ракурсом, чтобы увидеть недоразвития и отследить, как будет меняться положение стоп по мере прохождения курса и после его окончания.
  • О вальгусной установке стопы
    Узнайте важную информацию о вальгусе, стабилизаторах, разгибателях и о том, какие оздоровительные цели поставить на курс.
  • Как тренироваться, если нет времени
    Урок посвящен построению тренировочного процесса: как тренироваться при насыщенном рабочем графике родителя и кому делегировать тренировки.
  • Домашний тренажер для стопы
    О том, как в домашних условиях изготовить тренажер для стопы и зачем он нужен.
  • Укрепление ОДА
    Зачем укреплять весь опорно-двигательный аппарат, чтобы исправить только стопы.
    «Навык прижимать поясницу»
    «Велосипед одной ногой»
    «Наклоны с мячом»
    «Крадущийся тигр»
  • Упражнения
    «Достаем мячом из позы дубль W»
    «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере»
    «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере с сопротивлением»
    «Упражнение сидя на домашнем тренажере»
    «Исходное положение к упражнению "Перекат стопы"»
    «Перекат стопы»
    «Прыжки на тумбе»
    «Упражнение с разведением коленей»
    «Колено в пол»
    «Раскачиваемся на корточках»
  • Проверка техники
    Проверка техники выполнения упражнений на укрепление ОДА и рекомендации куратора
    «Достаем мячом из позы дубль W»
    «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере»
    «Кач вправо — кач влево на домашнем тренажере с сопротивлением»
    «Упражнение сидя на домашнем тренажере»
    «Исходное положение к упражнению "Перекат стопы"»
    «Перекат стопы»
    «Прыжки на тумбе»
    «Упражнение с разведением коленей»
    «Колено в пол»
    «Раскачиваемся на корточках»
  • Постановка правильной походки
    Как наблюдать за походкой ребенка, как объяснить ребенку, что надо делать, чтобы походка была правильной.
  • Как тренироваться после курса
    Как выстроить тренировочный процесс после окончания курса.
  • Фото-тесты
    Повторные фото-тесты для определения прогресса и результатов тренировок.
  • Постановка правильной походки ребенка
Скачать:
 
  • Мне нравится
Реакции: Zum2mix